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●Şōňħōş●
MÉTODO HINDU PARA SONHAR LUCIDAMENTE
Antes de deitar:
Pratique concentrar sua mente por alguns minutos. Pode ser uma
vela, uma flor, um mantra, uma oração
Observe bem sua respiração, pensamentos e emoções,antes de dormir;
Segure um objeto que tenha significado espiritual para você,durante toda a noite;
Visualize a si mesmo cercado de um halo de luz, quando for dormir;
Mantenha um mantra ou uma oração como o último pensamento antes
de mergulhar no sono;
Durma sobre o seu lado esquerdo;
Entregue-se com confiança à sua sabedoria interior,ao seu mestre interior.
Depois de acordar:
Depois de escrever o seu sonho, sente por alguns momentos numa
posição receptiva, com as palmas para cima. Silenciosamente repita a
afirmação: Eu quero entender a mensagem que me foi enviada. Daí
permita que a interpretação do seu sonho venha de dentro de você;
Reveja seus sonhos durante uma semana e colete insights, como
coletaria pedras preciosas. Que luz eles projetam na sua vida, e em
que direção? Ponha seus insights em ação e observe os resultados;
Pergunte aos seus sonhos: Estou fazendo a coisa certa? E espere
pela resposta. Você aos poucos vai ganhar experiência e desenvolver
a confiança no seu Guru interior;
Pergunte à si mesmo: Quais as minhas necessidades neste momento?
Como distinguir necessidades de desejos? Como meus sonhos estão
respondendo às minhas reais necessidades?
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